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女性健康美容食谱:女人美容护肤必备饮食佳品

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美容护肤佳品往往来自于日常饮食生活的食物中,饮食美容健康而有效。饮食是女性最好的美容护肤法宝,比如豆类食物豆腐就具有很强的美容作用,下面就来了解几种美容护肤的饮食吧。以下的这些食物是女性美容护肤饮食的佳品,并能滋养调理身子,使女性朋友更加健康美丽。




女性健康美容食谱:女人美容护肤必备饮食佳品



女人美容护肤必备饮食佳品



美容护肤食物:大豆



在美国盛传一句话“不吃豆,怎么能算时尚美人?”大豆中含有异黄铜,它是植物性激素,具有很好的美容效果,可以抗击衰老。并且大豆中的异黄酮好似女性荷尔蒙,著名女星麦当娜就把豆类蛋白作为日常中蛋白质的主要摄取来源。



美容护肤食物:豆腐



把豆腐做成护肤面膜是很有意思的美容方法,把新鲜的豆腐用勺子压碎,并加进一些绿茶粉、绿豆粉、薏仁粉,以及橄榄油,之后敷在脸上,过15分钟再用清水清洗干净。



下面推荐一款美容护肤豆腐食谱



原料:豆腐4块、干香菇1朵、白萝卜泥20克、茄子1块、面粉100克、柿子椒。



美容护肤豆腐食谱制作方法:



1、把香菇浸泡在清水里,茄子从尾端以十字刀切成花,把柿子椒对半切开。



2、将准备好的豆腐、香菇和茄子均匀地沾上面粉,放进摄氏150度的油锅中炸3分钟。



3、之后装盘淋上适量调味料及做好的萝卜泥即可。



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